O Friendly Fitness
Nejsme klasická posilovna. Děláme, co nás baví. Naším cílem bylo vytvořit místo, kde se člověk cítí doma a bez stresu. Věříme ve společné zážitky a úsměvy, které nám nikdy nezmizí.
Jsme přátelské fitko, kde Vám nikdo nebude závidět kilogram navíc. Nezáleží na tom, jak pomalu děláš pokroky. Pořád jsi na tom o dost lépe, než ten, kdo se sedí doma na gauči.
„Změna začíná tebou, ale nezačne dokud nezačneš ty.“ Vybrat lekciKolik to stojí?
Novinky
Power JOGA - již brzy!! Každé pondělí od 16:30 a středu od 8:30!!
Jóga je systém, který pracuje s rovinou tělesnou, duševní a duchovní a tyto úrovně člověka chápe jako nerozdělitelné. Cvičení bude obsahovat základní a ty nejznámější pozice, ale vyzkoušíme i náročnější cviky, abychom si rozšířili jógové obzory.Každý bude cvičit podle svých možností tak, abyste z lekce odcházeli příjemně procvičení a spokojení. www.friendlyfitness.cz Kapacita 16 lidí.
Číst dáleZobrazit všechny
Nová lekce Kruhový trénink s Terkou Horákovou každé pondělí a středa od 19:30!!
Lekce je zaměřená na intenzivní spalování podkožního tuku, budování síly a na získání fyzické kondice. Začíná se celkovým zahřátím organismu, hlavní část je zaměřena na tzv. HIIT trénink – velmi známá intervalová metoda skrytá pod zkratkou „high-intensity interval training“. Jedná se o intervalový trénink, který zapojuje celé tělo a díky vysokému tempu udržuje proces spalování kalorií na vysoké úrovni. Objevují se zde i prvky silového tréninku, crossfitu. Při tréninku je neustále věnována pozornost středu těla, tzv. CORE. Závěr patří strečinku.
Číst dále
Už to znáte a cvičíte sami? Vyberte si z našich lekcí pod vedením zkušených trenérů.
Přijď a ukaž, co v tobě je.
+420 608 775 808info@friendlyfitness.cz
- Otevírací doba
- Pondělí - Neděle
- 07:00 - 12:00 14:00 - 21:00
- Sobota
- Zavřeno
- Hlavní třída 889
- Ostrava - Poruba
- GPS: 49.827769, 18.178305