Novinky

SM Systém - kurz, 1x týdně, 12 lekcí, max. 12 osob

SM system pod vedenim fyzioterapeuta - cvičení s pružným lanem, které pomáhá správně aktivovat spiralní svalové řetězce a tím protahuje páteř směrem vzhůru. Zajistí tak meziobratlovým ploténkám dostatečný prostor pro léčbu a regeneraci. Pondělí 19:00 - 20:00, začátek 15. 1. 2023 Čtvrtek 19:00 - 20:00, začátek 18. 1. 2023 Cena: 2 700 Kč Rezervujte si své místo na e-mailu: info@friendlyfitness.cz a my Vám zašleme bližší info.

Přijímáme karty MULTISPORT a BENEFIT PLUS!

Vážení sportovní nadšenci příjímáme karty Multisport i Benefit Plus. Můžete tak cvičit jednou denně bez doplatku. Tým Friendly Fitness

SPORTOVNÍ KURZ - BUD VZOREM PRO SVÉ DĚTI !!

Každou středu od 15:00. Začínáme 7. 2. !! CELKEM 12 LEKCÍ, KAPACITA 8 párů(rodič + dítě) CENA: 1800 Kč za rodinu 🙂 Jedinečný kurz sportování rodičů s dětmi. REZERVUJ SE NA emailu info@friendlyfitness.cz! Buďte i vy pro děti vzorem!! Zkuste proto začít u sebe a vypozorovat, jak často berete mobil nebo tablet do ruky a proč. Zkuste s tím něco udělat a začít pravidelně cvičit se svými dětmi. Stejně tak je dobré oddělit čas strávený prací a ten, který věnujete rodině.

TABATA - Nová lekce!

Tabata trénink, který ti pomůže zničit přebytečný tuk na celém těle! 20 sekund makáš a 10 sekund odpočíváš. 4 minuty, které tě dokáží dostat do lepší formy. A to se vyplatí, tak si vyzkoušej tenhle skvělý tabata trénink.

Už to znáte a cvičíte sami? Vyberte si z našich lekcí pod vedením zkušených trenérů.

Přijď a ukaž, co v tobě je.

+420 608 775 808
info@friendlyfitness.cz

Otevírací doba
Pondělí - Neděle: 15:00 - 21:00
Sobota: Zavřeno

Hlavní třída 889
Ostrava - Poruba
GPS: 49.827769, 18.178305